HealthyweekmenuJe account en gegevens zijn verwijderd. Bedankt dat je Healthyweekmenu hebt gebruikt.
Elke week weten wat je eet, afgestemd op jouw doel.
Healthyweekmenu berekent hoeveel jij nodig hebt aan calorieën en eiwit, maakt er een weekmenu van uit 250 recepten en zet de boodschappen voor je klaar. Op sportdagen eet je meer, op rustdagen minder.
Geen betaalgegevens nodig om te starten. Daarna € 5,99 per maand, altijd opzegbaar.
Woensdag
SportdagIn drie stappen een week vooruit
Vertel wie je bent
Lengte, gewicht, leeftijd, je sportdagen en je doel: afvallen, op gewicht blijven of spieren opbouwen. Je kiest ook wat je niet eet of niet lust.
Krijg je weekmenu
Zeven dagen ontbijt, lunch, diner en tussendoortjes, met porties die precies passen. Niet blij met een gerecht? Wissel het met één tik.
Doe je boodschappen en stuur bij
De boodschappenlijst staat per afdeling klaar. Na een week weeg je jezelf en past de app je doel voorzichtig aan.
Alles wat je nodig hebt om het vol te houden
Jouw eigen getallen
Je energiebehoefte en eiwitdoel worden berekend met erkende formules, met een veilige ondergrens.
250 recepten
Van stamppot tot pokébowl. Vegetarisch, veganistisch en zonder allergenen als je dat wilt.
Lust je iets niet?
Vervang roggebrood, champignons of wat dan ook in alle recepten tegelijk. De hoeveelheden worden omgerekend.
Voor het hele gezin
Het diner wordt opgeschaald voor je huisgenoten. Jouw portie blijft afgestemd op jouw doel.
Meal-prep
Twee keer per week je lunches koken, met precies de hoeveelheden die je nodig hebt.
Uit eten of een feestje
Plan het in en de rest van je dag wordt automatisch lichter. Geen schuldgevoel, wel een plan.
Boodschappenlijst
Automatisch samengesteld, per afdeling gesorteerd en af te vinken in de winkel. Werkt ook offline.
Weekcheck-in
Een grafiek van je voortgang en voorzichtige bijsturing van je doel op basis van je resultaten.
Eén abonnement, alles erin
Begin met 14 dagen gratis, zonder betaalgegevens. Bevalt het, dan kies je daarna maand of jaar.
Prijzen inclusief btw. Betalen met iDEAL; daarna automatische incasso. Opzeggen doe je zelf in de app.
Veelgestelde vragen
Is dit een dieet?
Nee. Je eet gewone maaltijden met normale ingrediënten uit de supermarkt. De app zorgt dat de porties passen bij wat jouw lichaam nodig heeft voor je doel.
Is dit medisch advies?
Nee. De berekeningen zijn schattingen op basis van algemeen gebruikte formules. Ben je zwanger, heb je diabetes, een eetstoornis (ook in het verleden) of gebruik je medicijnen? Overleg dan eerst met je huisarts of een diëtist.
Hoe zeg ik op?
In de app ga je naar Account en kies je Abonnement beheren of opzeggen. Je houdt toegang tot het einde van de periode waarvoor je hebt betaald.
Wat gebeurt er met mijn gegevens?
Je gegevens staan versleuteld opgeslagen in de EU en worden alleen gebruikt om jouw weekmenu te maken. We verkopen niets door. Je kunt je account en alle gegevens zelf verwijderen. Lees meer in de privacyverklaring.
Werkt het op mijn telefoon?
Ja. Open de app in je browser en zet hem op je beginscherm. Hij werkt op iPhone, Android en computer, en je boodschappenlijst ook zonder internet.
Kan ik iets niet eten of ben ik allergisch?
Je kiest je eetpatroon (alles, pescotarisch, vegetarisch of veganistisch), sluit allergenen uit en geeft aan wat je niet lust. De app houdt daar in alle recepten rekening mee. Lees bij een allergie altijd zelf het etiket.
Begin vandaag met je eerste week
14 dagen gratis, zonder betaalgegevens. Binnen twee minuten heb je je menu.
Probeer gratis